彼氏に冷められたらほっとくべき？放置する期間やコツ、彼氏をほっとくメリット

彼氏の態度が冷たい時、あなたなら…まずどうします？

これ、実際によくあることです。男は追うと逃げるのです。

恋愛ドラマではお馴染みのシチュエーションですが、でもまあ、いざ自分と彼氏の話となると…女性のみなさんは右往左往していますよね。いや、ちょい待ち、落ち着いて下さい。

今回は、彼氏の態度が急にそっけなくて、「彼氏に冷められた…」と不安でいっぱいになったときの対処法。彼氏をほっとくべき理由と期間の目安、仲良しに戻るためのコツもまとめました。そう、彼氏を放置するコツです。

ですがもちろん、そっけない態度の彼氏を放置することはリスクもあります。ほっとくべきではない彼氏のタイプも紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。めんどくさい男もいますから。

彼氏に冷められたらほっとくのが効果的な理由は？

彼氏に冷められた…。

理由は何にせよ、彼氏のそっけない態度は不安になりますよね。でもこんな時こそ、「そっけない彼氏はほっとく」方が効果的なケースも多いです。男の本能を上手く利用しましょう！

ここではまず、「彼氏に冷められたらほっとくべき理由」を具体的に見ていきましょう。僕そして男性陣の本音ベースなので、「え？」と思われる部分もあるかもしれません。

男は逃げる女を追いたくなる

男性とは、本能的に追いかけることを好む生き物です。

演歌を思い出してください。追われれば逃げるくせに、そばで尽くしてくれる女を邪険に扱う。そんなストーリーばかりです。

ぬかみそ臭い妻よりも、小悪魔な愛人ちゃんが好き。

原始時代に狩猟をしていた名残りなのか、それとも、動くものを反射的に追いかけたい本能か。

彼氏に冷められたら、まずは放置でほっとく。それは男性の本能を利用した合理的な方法です。

彼氏の良さ・悪いところをよくわかる

彼氏に冷められたとき、一時的にほっとくことは、彼女自身のためにも良いです。それと言うのも、彼氏の良いことも悪い部分も冷静に分析できるから。

会えばヤリたがる、ギャンブル好き、自己中心的…彼のダメンズな部分を「なかったこと」にしていませんか？

「好き」だけで繋がる関係なら最高ですが、現実は甘くない。いつの間にか、損得勘定のせいで手放せなくなっているのでは。

今ここで別れたらモッタイナイ…、これまでの努力は？

とか思っていたら、それこそ時間の無駄です。

何を本当に大切にしたいのかを見極めることが大切です。彼氏を放置する期間は、別の側面では彼女のための時間です。

自分が放置されると彼氏は焦り始めるから

彼氏に冷められたら、放置＆ほっとく。彼女のその行動は、彼の中に焦りを生じさせます。先に「そっけない態度」を取ったのは、他ならぬ彼氏の方なのに。

そうです！この心理的なシーソーゲームを活用するのです！

彼氏は「そっけない態度」を取ることで、自分を優位に置いたと認識しています。ところが、「冷められた」はずの彼女がスーッと自ら遠ざかっていく。

駆引きしていたつもりの彼氏は、内心で焦る焦る！

あなたバカよね、お馬鹿さんよね～？

彼氏を放置するのは、焦らしプレイの一種でもあります。悪女だね。

仕事が忙し過ぎるときは彼女の存在が「雑音」だから

彼氏のそっけない態度は、物理的な原因が理由かもしれません。よくあるのは、本当に仕事が多忙だから。

深夜残業に休日出勤、休日出勤の深夜残業とか、ワケわからないでしょ？Googleマップでは、職場が自宅だと認識されているよ。職場に着くと、「おかえりなさい」の表示だよ…。

そんな状況の彼氏とって、彼女の存在は雑音。悲しいけれど、これは現実。彼女もそれを察知して、「彼氏に冷められた」となります。

そんな彼氏では、結婚したら家庭は二の次かもしれない。でもお金と社会的地位があるから…ヨシとしますか？

（例：医者の彼氏）

「束縛する女ではない」とわかってもらえるから

彼氏に冷められたと感じたらほっとく。放置する。

これは「自分は束縛する女ではない」というメッセージに使えます。発想の転換です。

大好きな相手との距離感覚は、正解はこの世に存在しません。血のつながった親子だって、距離が近すぎると過保護・毒親です。

ましてや彼氏とか、恋人とか、強い愛情は反転して憎しみへ。

僕がちょっと疲れて距離を置こうとしたら、GPSを持たされそうになったことがあります。

当時の彼女には、「私のことを放置して、ほっとくアンタが悪い」と大泣きされましたが、もうさ限界。僕のことを放っておいてほしいです。

彼氏に冷められたらほっとく（放置する）期間の目安は？

彼氏に冷められたら、ほっとくのが効果的。じゃあ次に気になるのは、タイミング（いつから放置？）と具体的な放置期間ですよね。

ほっとく期間がテキトーだと自分の対応がブレるし、首尾一貫しないと効果も薄れます。ただのメンヘラ女に見えちゃうよ。

そこでここでは、彼氏に冷められた場合の放置期間（目安）について、シチュエーション別にまとめました。

いつから彼氏を放置するべき？

彼氏に冷められたと感じたら、まずは深呼吸。状況を整理するところから。

試しに声をかけたり、あるいはLINEしてみて、明らかにそっけない態度だったら

冷めた彼氏に対し、彼女が媚びたり譲歩する状態は、健全な関係とは言えません。これが固定化すると、彼氏はモラハラをしやすい状況で、最悪DV男に変化します。

彼氏にお願いして仲良くしてもらっても、嬉しくないしね。

あなたから頻繁にLINEしていた場合：1週間～2週間

まずはLINEで彼氏をほっとく期間について解説。

もしもあなたが彼氏に頻繁にLINEを送っていたなら、1週間から2週間の放置期間が目安です。

LINEはトーク履歴が残るので、ほっとかれていることが一目瞭然。視覚的にもアピールできるから正直オイシイ…じゃなくて、合理的。

まずはあなた発信のLINEを止めて様子を見る。もし彼氏からLINEが来たら、短文かスタンプで返すと良いです。

大きな喧嘩をした直後：2週間～1か月

大きな喧嘩をした直後は、お互いの感情が高ぶっています。

これがきっかけで彼氏に冷められたなら、ほっとく期間は2週間から1か月が目安です。１か月を超えたら長すぎ。でもその前に仲直りしたなら、放置はそこで終了。

基本的には、特に何もせずスーッとフェードアウトでOK。

ただし喧嘩の原因があなたにあるなら、大げさなくらい謝ってから放置するのがコツです。

彼の仕事が多忙：1か月～3か月

彼氏に冷められた原因が「仕事の多忙」にあるなら、ほっとく期間もそこに連動させます。多忙のピーク時は放置して、落ち着いてきたタイミングで再接近。優しく癒し系の態度でふわりと、な。

ただし長くても1～3か月以内に留めた方が無難です。

そして完全な音信不通ではなく、LINEは数日おきくらいにしてもいいですね。

返信を期待する文章ではなく、彼氏の体調を心配する内容や「私は元気だよ～」な報告がおすすめです。

彼氏が冷めた理由が不明：1週間

彼氏に冷められたとき、一番不安なのがコレですよね。

なぜ彼氏がそっけないか、その理由がわからない

このパターンで彼氏をほっとくなら、放置期間はせいぜい1週間程度。

その間に解決しないなら、その彼氏はもう、

どのパターンも彼氏としてはどうなの？女性としては嬉しいですか？

「好きすぎて狂いそう」な彼氏でも、すごく愛してくれて良さそうですが…

彼氏に冷められたらほっとく（放置する）コツ

彼氏に冷められたと感じるたら、まずほっとくのが効果的だし放置期間の目安も紹介しました。

そこでここからは実践編です。彼氏をうまく放置するためにはコツがあるのです。好きなのにフェードアウトしたら元も子もない…じゃないですか。

恋愛の駆け引きとしても、覚えておいて損はないです。

自分からはLINEしない（返信はする）

彼氏に冷められたら、自分からはLINEを送らない。彼氏をほっとく期間は、この方針でブレないことがコツです。辛いでしょうが耐えましょう。

でも彼からLINEが来たら、それには返信。そうすることで、「別れたいわけじゃない」サインを出せます。

そして返信するならスタンプが中心で、あくまでも短文。ほんのり匂わせるくらいがベスト。真っ黒に見えるような長文は彼氏に引かれるので避けましょう。

ほっとく（放置）期間は決めておく

彼氏に冷められたから「ほっとく…」はオススメですが、放置期間は最初から決めておくのがコツです。状況に応じて、１週間～長くても2か月くらいまで。

彼氏から謝ってきたり、態度が元に戻れば、放置は終了でOKです。

ですが彼氏がそっけない態度の段階で、もしあなたの態度がコロコロ変われば、あっさり彼氏に主導権を握られます。モラハラ系のクズ彼氏は、元々がそれを狙っているものです。

共通の友人には事情を話しておく

彼氏に冷められただけでも辛いのに、ほっとくのは勇気のいる判断です。１人で抱え込むと、気持ちが揺らぐのは当たり前。共通の友人には相談しましょう。

彼氏の本音を聞いているかもしれないし、あるいは探りを入れてくれるかも。自分が予想もしなかった裏事情で、彼氏はそっけない態度だったら…作戦変更です。情報源は複数あった方がいい。

SNSへ近況を投稿しない

彼氏をほっとく期間中は、自分のSNSにはあまり投稿しないのがコツです。X（旧Twitter）もInstagramも、え、もしかしてFacebookやってます？

グチまじりに「彼氏に冷められた～」とか、これが一番アウトなやつです。

X（旧Twitter）やInstagramなどSNSは、優秀な情報発信ツールなのは間違いない。だから印象操作にも使えますが、それはプロのマーケターが戦略的に取り組んでこそ。

うまくいっていない恋愛で、SNSを彼氏へのアピールに使うのはリスクが大きすぎます。闇キャラ認定されたら、なかなか払拭できないよ。

会うときは素直に甘える（愛情表現）

彼氏に冷められたから、今はほっとく！…と決めていても、会ってしまうことはあります。職場が一緒だったり、共通の友人の結婚式だったり…。オトナなので引きこもれないもんね。

そんなときはツーンと仏頂面せず、

もし自販機の前でバッタリ会い、「（コーヒーでも）いる？」と彼氏に聞かれたら、そこは素直に甘えましょう。

「そっちが先にそっけない態度を取ったのに…」

プライドが傷つくかもしれませんが、それを言うのは今じゃないです。グッと飲み込み、我慢の子。

放置期間が過ぎて、彼氏とまた仲良しラブラブになってから

「あのとき、すごく辛かった」

って言う方が彼氏の心に刺さります！（実感）

彼氏に冷められたらほっとく（放置する）メリットは？

彼氏に冷められたら、即ほっとく（放置する）ことは、現実としてメリットがたくさんあります。

彼氏にとって…ではなく、あなたにとってのメリット。大人の階段昇る～、君はまだシンデレラさ。

そっけない態度の彼氏のせいで、今は不安でいっぱいかもしれませんが

感情の冷却期間になる

彼氏に冷められたら、ほっとく＆放置するメリット。一番大きいのは、感情の冷却期間を持てることです。

こんなことをグルグル考えて、最初は辛いと思います。

でも考えて考え尽くしたとき、それでもまだ彼氏を好きかどうか。

彼氏の性格を深く知ることができる

彼氏を一時的にほっとくことは、彼の性格をより深く知るチャンスです。小さな違和感があっても、今までは「なかったこと」にしていませんか？

彼氏に冷められたなら、

こういうタイプの男性は、母のような気持ちにならないとしんどいですよ。彼女に母親役を求めるマザコンだから。

ハッキリ言いますね。

僕がこのタイプだから、よくわかるのです。

モラハラ男から離れるチャンス

彼氏に冷められたと感じるなら、それはモラハラ（モラルハラスメント）のサインかもしれません。マザコン男もキツイけど、モラハラ男はもっと辛い。

彼氏を放置することでモラハラな本性に気が付けたなら、良きタイミングで別れる算段も準備できます。

モラハラ男が狡猾なのは、彼女の感情や容姿を傷つけることで、いつの間にかコントロール下に置くこと。彼女は自己肯定感が低下するので、抵抗する気力も失っていきます。あなたは翼の折れたエンジェル～。

そんなモラハラ男が好んで使う手法こそ

こわ～。

彼氏依存を避けられる

彼氏に冷められたらほっとくメリットには、彼氏依存からの卒業もあります。かまってちゃん女にならずに済みます。

彼氏って、いいですよね。

私の辛い気持ちをわかってくれるし、辛いときに側にいてくれるし、「辛い」って言えば優しくしてくれる。

もう彼氏さえいれば何も怖くないし、ずっと彼氏の側にいたい。彼氏を飼いたい。

自他共に認める、彼氏に依存しがちな女性Aさん（同僚）のコメント

結局のところ、こっちも同じくらい「彼氏が嬉しいと感じること」を返してないと、だんだん彼氏は塩対応になります。

わかっているけど、なんか素直になれない。私をわかってほしくて、感情的なことを言ってしまう…。

自分が完全に依存してしまう前に、彼氏から離れてくれたなら

女友達と会える時間が増える

彼氏を一時的にほっとく期間は、女友達と会いましょう！

つい彼氏を優先にしがちな人ほど、女友達は大事にした方がいいです。だって、今回彼氏に冷められたと感じるなら、また2回目もありますから、ねえ。

彼氏とは別れる可能性がありますが、女友達は一生モノです。プライスレス。

何年も会っていないとしても、電話をすればすぐに以前の関係に戻れます。これは、あなたが生きていくための命綱です。

彼氏に冷められたらほっとく（放置する）リスク

彼氏に冷められたら、一定期間ほっとく。

この方法はメリットがある一方で、現実にはリスクもゼロじゃないです。そりゃあ、そうだ。よく効く薬は苦いし、荒療治には犠牲がつきものです。

そこでここでは、放置するべきではない彼氏（男性）のタイプやほっとく結果のバッドエンドをまとめました。

プライドが高い男性には逆効果

もしプライドの高い男性と付き合っているなら、「彼氏に冷められた～」でほっとくのは微妙。彼女に放置されることで、「バカにされた」と曲解する可能性が高いからです。

「オレ様が一番」って思っているから。

何か気に入らないと感じたら、そっけない態度を取って彼女にわからせる。これがプライドの高い男性がよくやる方法です。モラハラあるある、内弁慶なやつ。

ちっさい男ですよね！

彼氏の誤解や不信感が膨らむ（被害妄想）

彼氏に冷められた…と彼女が感じても、彼氏自身にはそのつもりがない場合は面倒です。鈍感な男はいるからね。

放置された彼氏は、わけが分からず、不必要な誤解や不信感が膨らんでいく…。

だから、「彼氏を放置する期間は決めておく」「LINEには返信する」「会ったなら素直に愛情表現」が鉄則。彼氏をほっとくのが効果的なのは事実ですが、ノープランだと失敗します。

彼氏に他の女性がアプローチする

彼氏に冷められた…が、単なる心変わりだった場合の話。

そして女グセの悪い彼氏だった…と条件が揃えば、放置されている間に彼氏は浮気します。

女性に不自由しない男性って、結局はこうなんです。

彼が一人でいることを知って、女性の方から近づいてくる。そして彼氏も断らない。

ある日、知らない番号から電話が来て、「もう彼とは別れてるんですよね？」とか、知らない女に詰問される。恐怖の電話。

もうね、このタイプの男性を一途に愛するのは無理でしょう。複数の彼女たちで共有する「ラブ・シェア」で良くないですか？

（冗談です）

お互いに愛情が冷める

彼氏に冷められたら、ほっとく。放置する。このことの最大のリスクは結局こっちです。

お互いに熱が冷めて、どうでもよくなること

でも…です。

それで良くないですか。

こんな打算があって、今の彼氏に不満があっても別れられない…なら？

彼氏に冷められたのは、ラッキーなことかもしれませんね。他にもっといい男がいるよ。