彼氏に疲れたと言われたときの原因と対処法とは？二人の仲を修復する方法はコレ！

彼氏に疲れたと言われた…！一緒にいるとしんどい、距離を置きたいという彼氏。

彼氏の言うとおり、距離を置いて様子をみる？別れたくないときには判断に迷いますよね。恋人から「疲れた」という言葉を聞くのは、まるで冷水を浴びせられたような衝撃です。

付き合ってもう数年の彼氏がいます。半同棲中で、喧嘩はするけどそれなりに仲良くしていたと思っていました。でも昨日、彼氏に疲れたと言われたんです。一緒にいるのはシンドイと。「別れたいの？」って聞いたら、距離を置きたいだけと言われました。私は別れるのは嫌です。どうしたらいいですか？

20代後半の女性のお悩み

そこで今回は、彼氏が疲れてしまう原因と「疲れた…」と言われた時の対処法をまとめました。二人の仲を修復するために、「やってはいけない」NG行為も紹介しています。

彼氏に疲れたと言われた！彼氏が「距離を置きたい」と感じてしまう原因は？

彼氏に「疲れた」と言われるのは、本当にショックですよね。「距離を置きたい」なんて言葉を聞くと、不安でたまらなくなってしまうのは当たり前です。

彼氏が疲れてしまう原因はいくつかあります。その理由を知らなくては、関係を修復するきっかけは見つからない。暗闇の中で転げ回っても、どこにも行けない。

あなたと彼氏の関係で、当てはまることがないか冷静に考えてみてください。

＼なぜ彼氏はそんなこと言うのか？／

「一緒にいると疲れた」と言う

彼氏の本音をこっそり知る方法があります

知り合いには言えない…

彼氏と女を別れさせたい、彼氏が最近冷たい、彼氏の様子がなんだか…変！ 誰にも言えない彼氏との悩み、片思いの行方は、占い師に相談してみませんか？ 自分では思いつかないアドバイス、行動を起こすべきタイミング、経験ある占い師だからこそ「見える未来」があるのです。 あなたが行動しなければ、今日も明日も変わらない。たった一本の電話だけで、未来は変わります。

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気分の浮き沈みが大きい彼女に疲れた

皆さん、自分の感情の起伏について考えたことはありますか？実は、彼女と一緒にいて彼氏が疲れてしまう原因の一つに、彼女の気分の浮き沈みがあるんです。

例えば、ある日はとても機嫌が良くて、次の日には理由もなく不機嫌になってしまう。そんな状況が続くと、彼氏としては「今日はどんな彼女が待っているんだろう」と、会うたびにドキドキしてしまうわけです。これって、かなりのストレスですよね。

もちろん、感情をコントロールするのは簡単なことではありません。でも、自分の気分の変化に気づくことはできるはずです。気分が落ち込んでいるときは、「今日はちょっと調子が悪いの」と素直に伝えてみてほしい。

「察しろ」では、彼氏も疲れちゃうよ。

彼女の束縛がきつくて疲れた

彼氏に疲れたと言われたら、次に可能性が高いのが束縛の問題です。自分では気づいていないうちに、彼女が彼氏を束縛してしまっているケースも多いんです。

例えば、彼氏の行動をいつも細かくチェックしていませんか？「今どこにいるの？」「誰と一緒にいるの？」といった質問を頻繁にしていると、彼氏は息苦しさを感じてしまう。スマホにGPSアプリを仕込むなんて論外だ。スパイ大作戦かよ。

また、彼氏の友人関係に口を出したり、趣味の時間を制限したりするのも、一種の束縛です。「彼氏のことが大好きだから」という気持ちから来ているのはわかります。でも、相手の自由を奪ってしまっては、逆効果になってしまうんです。

自分の薄毛を彼女にネタにされて辛い

さて、ここで切実な話をひとつ。男性の悩みの一つである「薄毛」について触れてみたいと思います。彼氏に疲れたと言われたら、まずこの件についてよくよく思い出してください。

男性にとって、薄毛は単なる外見の問題ではありません。自信や自尊心にも大きく関わってくる部分なんです。そんな繊細な部分を、何気なくネタにしてしまうことがあったのでは？

例えば、「あれ？また髪の毛減った？」なんて冗談めかして言ってしまった。相手を傷つけるつもりはなくても、彼氏にとっては大きなショックです。まさか…、頭ポンポンなんてしていませんよね？

重罪だぞ（泣）。

愚痴ばかり聞かされることに疲れた

日々の生活で色々な悩みや不満がありますよね。それを誰かに聞いてもらいたい、わかってもらいたいという気持ち、よくわかります。でも、ちょっと待ってください。もしかしたら、その愚痴、彼氏に向けて言いすぎていませんか？

彼氏に疲れたと言われてしまう原因の一つに、「愚痴ばかり聞かされる」というのがあるんです。仕事の不満や友達との小さなトラブル、家族のことなど、日々の悩みを全て彼氏にぶつけていませんか？

確かに、恋人だからこそ何でも話せる関係っていいですよね。でも、毎日のように否定的な話ばかりを聞かされると、聞く側もだんだん疲れてしまうんです。「また愚痴か…」なんて思われてしまったら、せっかくの大切な時間が台無しになってしまいます。

経済的に余裕がなくなった

彼氏に疲れたと言われたら、お金の問題が背景にあるかもしれない。付き合い始めの頃は張り切ってデートにお金をかけていた彼氏が、だんだんと消極的になってきた…なんてことはありませんか？

例えば、毎週のように高級レストランに連れて行ってくれたのに、最近は「家でゆっくりしよう」と言うようになった。また、プレゼントの予算が急に下がったように感じる。こういった変化は、彼氏の経済状況の変化を示している可能性大です。

お願い、察してください。

彼氏に疲れたと言われたときの対処法とは？すぐできる方法5選！

彼氏に疲れたと言われたら…どうする？知りたいのは対処法ですよね？

一緒にいるのがしんどい…と暗い表情で言い出した彼氏へ、取るべき対処法はたくさんあります。距離を置くのも良し。もちろんそれ以外にも、すぐできる方法を紹介しましょう。

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「一緒にいると疲れた」と言う

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知り合いには言えない…

彼氏と女を別れさせたい、彼氏が最近冷たい、彼氏の様子がなんだか…変！ 誰にも言えない彼氏との悩み、片思いの行方は、占い師に相談してみませんか？ 自分では思いつかないアドバイス、行動を起こすべきタイミング、経験ある占い師だからこそ「見える未来」があるのです。 あなたが行動しなければ、今日も明日も変わらない。たった一本の電話だけで、未来は変わります。

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別れたいのか聞く（１回だけ）

彼氏に疲れたと言われたら、まず最初に本当に別れたいと思っているのかを確認すること。

彼氏に「一緒にいるのがしんどい」なんて言われると、彼女としてはすぐに別れを意識してしまいがちですよね。でも、ちょっと待ってください。「疲れた」という言葉の裏には、様々な感情が隠れている可能性があるんです。

例えば、仕事のストレスが溜まっていたり、友達との関係に悩んでいたりして、それが恋愛にも影響しているかもしれません。あるいは、単純に二人の関係の中で何か問題を感じていて、それを「疲れた」という言葉で表現しているだけというケースもあるぞ。

だからこそ、まずは冷静に「別れたいの？」と聞いてみましょう。ただし、これは1回だけにしてくださいね。何度も聞くと、しつこいですから。

彼氏の気持ちを最後まで聞く（反論しない）

さて、別れたいわけではないと分かったら、次は彼の気持ちをじっくり聞くことが重要です。

彼氏に疲れたと言われた時、すぐに反論したくなる気持ちはよく分かります。でも、ここは冷静に。彼の言葉を最後まで聞いてみましょう。

彼が「疲れた」と感じている理由は何でしょうか？仕事が忙しくて二人の時間が取れないから。あるいは、二人の価値観の違いにストレスを感じている。もしくはメンヘラなあなたの行動にうんざりだ。彼の話を遮らず、最後まで聞くことで、問題の本質が見えてくるはずです。

このとき、「でも」や「そんなことない」といった言葉は避けましょう。相手の気持ちを否定せず、「うんうん」とうなずきながら聞くだけでいいんです。

期間を決めて距離を置く（冷却期間）

彼氏に疲れたと言われた上に距離を置きたい…なんてショックですよね。でもそれを受け入れる器が必要です。

ただ漠然と距離を置くのではなく、期間を決めることが大切です。例えば、「1週間」や「2週間」といった具体的な期間を設定してみましょう。

この冷却期間中は、お互いに連絡を控えめにしたり、会わないようする。これは、お互いの気持ちを整理する時間になります。彼にとっては、あなたのいない生活を経験することで、あなたの存在の大切さに気づく機会になる…と期待だね。

あなた自身も、この期間を利用して自分と向き合ってみてください。二人の関係を客観的に見つめ直す良い機会になるはずです。ただし、この期間が終わったら必ず連絡を取り合う約束をしておくことも忘れずに。そうすることで、お互いに安心して時間を過ごせます。

「自分のここが悪かったな」と思うことを伝えて素直に謝る

冷却期間を経て、もう一度話し合う機会までに、まずは自分の行動を振り返ってみましょう。彼氏に疲れたと言われた原因が、もしかしたらあなたの態度にあったかもしれません。

例えば、彼の話を十分に聞いていなかったり、無理な要求をしていませんでしたか？

自分の至らなかった点に気づいたら、素直に謝ることが大切です。「私、こんなところ悪かったかな」と率直に伝えてみましょう。ただしこれは決して自分を卑下することではありません。むしろ、関係を良くしたいという前向きな姿勢の表れなんです。

例えば、「最近、仕事の愚痴ばかり言って、あなたの話を聞いてなかったかもしれない。ごめんね」とか、「デートの予定を急に変更して、迷惑をかけちゃったよね。申し訳なかった」といった具合です。

好きな気持ちをLINEで伝える（１回だけ）

最後に、あなたの気持ちを伝えることも大切です。彼氏に疲れたと言われたのは事実だが、「好き」な気持ちは言わないと伝わりません。

ぜひLINEを使って、あなたの気持ちを伝えてみましょう。例えば、「私はあなたのことが大好きだし、これからもずっと一緒にいたいと思っている」といった感じです。ただし、これも1回だけにしてくださいね。何度も送ると、彼氏は高確率でうんざりします。

LINEを選んだのには理由があります。文字で伝えることで、彼氏も落ち着いて読むことができます。また、あなたも言葉を選んで、自分の気持ちを整理しながら伝えることができるんです。

そして彼氏に届いたかどうか、既読したかどうかもわかりますから。

「疲れた」「距離を置きたい」と言う彼氏の本音と心理とは？

彼氏に疲れたと言われて、ショックを受けていませんか？ 「距離を置きたい」なんて言葉を聞くと、不安になるのは当然です。

だがしかし、あなたは別れたくない。それなら、「疲れた」と言ってきた彼氏の本音と心理も把握しておくべきです。

まだ好きだけど一緒にいるのがしんどい心理

彼氏に疲れたと言われると、もう愛されていないんじゃないかって思ってしまいますよね。でも、実はそうじゃないことも多いんです。「好きだけど、しんどい」っていう複雑な気持ちを抱えている場合があるんです。

例えば、仕事でストレスを抱えている彼氏がいるとします。彼は毎日残業続きで、上司からのプレッシャーも半端ない。そんな状況で、彼女からのLINEや電話が増えると、それが重荷に感じてしまうことがあるんです。「彼女のことは大好きだけど、今はゆっくりしたい」って思っちゃうわけです。

こういう時、彼氏は「疲れた」って言葉で自分の気持ちを表現しがちです。でも、これは必ずしもあなたとの関係が終わりを告げるわけじゃないんです。むしろ、彼の中にある「まだ大切にしたい」という気持ちの表れだ。

だから、焦らずに彼の状況を理解しようとすることが大切なんです。

彼女の気持ちが「重い」から怖い（結婚したくない本音）

時には、彼女の愛情表現が彼氏にとって重荷になってしまうこともあります。特に、結婚を意識し始めた彼女の行動に、彼氏が戸惑いを感じているケースはよくあるんです。

例えば、デートの度に結婚式場を見に行きたがる彼女。友達の結婚式に出るたびに「私たちはいつかな～」とチラチラ。コンビニでゼクシィを買って、彼氏の家にさりげなく置いて帰る。そんな彼女の行動に、彼氏は徐々にプレッシャーを感じ始めます。そして彼女に向って「疲れた」という言葉が口をついて出てしまうんです。

自分を振り回す彼女にうんざりした本音

彼氏が「疲れた」と言う背景には、彼女の行動パターンが関係していることもあります。自分の感情のままに彼氏を振り回してしまう彼女に、彼氏が音を上げてしまうケースです。

例えば、気分屋の彼女がいるとします。「会いたい！」って言うから深夜にタクシーで行ったのに、朝になるとすぐ「今日は一人で過ごしたい」なんて言い出す。約束の時間や場所を直前で変更することもしばしば。そんな彼女の言動に、彼氏は次第に疲れを感じ始めます。だから、彼氏に疲れたと言われたのだぞ。

こういった状況が続くと、彼氏は「距離を置きたい」と言い出す。でも、これは必ずしも別れたいという意味ではありません。それはそうだが、王手がかかっている…かもね。

好きすぎて狂いそうだから少し離れたい心理

意外かもしれませんが、彼氏があなたのことを好きすぎるがゆえに「疲れた」と言うこともあるんです。これって、ちょっと複雑な心理だがナイ話ではない。

例えば、彼女のことが大好きで、一緒にいる時間が何よりも幸せな彼氏がいるとします。でも、その気持ちがあまりにも強すぎて、自分をコントロールできなくなってしまう。彼女のことを考えすぎて仕事に集中できない、友達との約束をキャンセルしてまで会いたくなる…そんな状況に陥ってしまうんです。

壊れるほど愛したのに三分の一も伝わらない。苦しい。

そんな時、彼は自分の気持ちに怖くなることがあります。「このままじゃダメだ」と思い、一時的に距離を置きたいと言い出すわけです。

飽きたから別れたい本音（自然消滅が理想）

彼氏に疲れたと言われたら、それは「彼女に疲れた」「もう別れたい」という本音を隠すためだったケースもあります。関係がマンネリ化してきた時や、新鮮さを感じなくなった時に、こういった気持ちが芽生えやすいんです。

例えば、付き合い始めた頃は楽しかったデートも、今ではただの習慣になってしまった。会話も弾まなくなり、一緒にいても特別な感情が湧かなくなってきた…そんな状況になると、彼は「疲れた」という言葉で自分の気持ちを表現しがちです。

事実、多くの男性は直接的な別れ話を避けたがる傾向があります。「距離を置きたい」と言って、自然消滅を狙っている。納得いかないかもしれませんが、これも現実です。

彼氏に疲れたと言われても彼女がやってはいけないNG行為とは？

彼氏に疲れたと言われたら、それはショックを受けて当然です。別れたくない気持ちも当たり前。だがその表現方法は、熟考の余地があります。

つい感情的になってしまうのは理解できるが、その反応がかえって状況を悪化させてしまう可能性があるんです。ここでは、「一緒にいるのがしんどい」と彼氏に言われても彼女がやってはいけないNG行為を紹介しましょう。

彼氏の話をさえぎって、「自分の方が辛い」とまくしたてる

まず最初に挙げたいのが、彼氏の話を遮って自分の辛さを主張してしまうことです。彼氏に疲れたと言われたとして、「え？私だってもっと辛いのに！」なんて言いたくなる気持ち、よくわかります。

相手が「疲れた」と言っているのは、きっと何か理由があるはずです。その理由を聞く前に、自分の辛さを主張してしまうと、彼氏は「自分の気持ちを分かってもらえない」と感じてしまうかもしれません。そうなると、お互いの気持ちがすれ違ってしまい、問題解決から遠ざかってしまいます。

むしろ、彼氏の話をじっくり聞いてみましょう。「そう感じてしまうのはどうしてかな？」と、優しく尋ねてみるのもいいですね。

逆ギレして彼氏を責める

次に気を付けたいのが、彼氏に疲れたと言われた途端、逆ギレして彼氏を責めてしまうことです。「何言ってんの！私がどれだけあなたのためにがんばってきたか分かってる？」なんて言葉が出てきてしまうことありませんか？

でも、ちょっと考えてみてください。相手を責めることで、状況は良くなるでしょうか？むしろ、彼氏はさらに疲れてしまう。そして、あなたの言葉に傷ついて、より一層距離を置きたいと思ってしまうのが関の山です。

そんな時は、深呼吸をして自分の感情を落ち着かせましょう。そして、「そう感じさせてごめんね。どうしたらいいか一緒に考えていけたらいいな」と。相手を責めるのではなく、一緒に問題解決を目指す態度なくして、関係性の改善はありません。

別れたくない！と泣き出す

彼氏に疲れたと言われたことで、思わず涙が溢れてしまうのは自然な反応です。でも、「別れたくない！」と激しく泣き出してしまうのは、あまりよくありません。

相手が「疲れた」と言っているのは、必ずしも別れを意味しているわけではない。単に一時的な休息が必要なだけかもしれないのです。でも、あなたが激しく泣き出してしまうと、相手は「自分の気持ちを伝えるのは難しい」と感じてしまうでしょう。話し合いなんて無理じゃん。

そうなると、彼氏はあなたとの会話を避けるようになり、結果的に関係がさらに悪化してしまうわけですね。

感情的になるのは自然なことですが、できるだけ冷静に対応しましょう。「あなたの気持ちを理解したい」と伝え、お互いの気持ちを落ち着いて話し合える環境を作ることが大切です。

LINEや電話でしつこく連絡する

彼氏に疲れたと言われたことで、不安になってしまうのはよくわかります。でも、その不安からLINEや電話で頻繁に連絡してしまうのは要注意です。

相手が「疲れた」と言っているのは、少し距離を置いて気持ちを整理したいという意味です。そんな時に、あなたからの連絡が頻繁に来ると、相手はさらにストレスを感じてしまう。ますますウザいとしか思えなくなる。

例えば、仕事中に「元気？」「今何してる？」といったメッセージを何度も送ってしまうと、相手は「自分の時間が奪われている」と感じるかもしれません。そうなると、「やっぱり距離を置きたい」という気持ちが強くなってしまう可能性があるんです。

「少し時間が欲しいんだね。落ち着いたら連絡してね」と伝えて、相手からの連絡を待つのが得策。この期間を利用して、自分自身を見つめ直す時間にするのもいいですね。

自傷行為をほのめかす

絶対にやってはいけないのが、自傷行為をほのめかすことです。彼氏に疲れたと言われたら、「死にたい」「自分を傷つけたい」といった言葉を口にしたくなる気持ち、わかります。でも、これは相手に強い精神的な負担をかけてしまう行為なんです。

こういった発言は、相手を脅迫しているように受け取られかねません。というか、脅迫なんでしょ？結果的に、彼氏はあなたとの関係に恐怖を感じ、さらに距離を置きたいと思ってしまう可能性大です。

それに、そもそも自傷行為は決して問題の解決にはなりません。むしろ、新たな問題を引き起こすだけです。自分の機嫌は自分で取ってください。

彼氏に疲れたと言われた…その後は？関係を修復・復縁までの手順まとめ

彼氏に疲れたと言われたけれど、自分の別れたくない。関係を修復して、また仲良しの戻りたい。

「一緒にいるとしんどい」とまで感じさせてしまった状況を改善し、彼氏の気持ちを取り戻す。そして復縁するまでのロードマップです。

一時的な距離を置くことで互いに冷静になれる時間を作る

彼氏に疲れたと言われた直後は、お互いの感情が高ぶっている可能性が高いです。

そんな時は、一時的に距離を置くのも一つの手段です。例えば、「そうだね、お互い少し冷静になる時間が必要かもしれないね。1週間くらい連絡を控えめにして、その後で話し合いませんか？」と提案してみるのはどうでしょうか。

この期間中、無理に連絡を取ろうとせず、自分自身と向き合う時間を持ちましょう。趣味に没頭したり、友達と話したりして、気分転換をするのも良いでしょう。

ただし完全に連絡を絶つのではなく、「元気？」程度の軽い連絡は続けておくと、お互いの不安を和らげられる可能性はある。まあ微妙なところだが。

焦らずに相手の気持ちが落ち着くのを待つ姿勢が大切

彼氏に疲れたと言われて、すぐに関係を元に戻そうとするのは逆効果です。

相手の気持ちが落ち着くまで、焦らずに待つことが大切です。例えば、毎日のようにLINEで「大丈夫？」「話したい」と送るのは控えましょう。代わりに、「あなたの気持ちが落ち着いたら、ゆっくり話し合いたいな。それまでは少し距離を置くね」といった感じで、相手の心の準備ができるまで待つ姿勢を示すのが良いでしょう。

この間、自分自身のケアも忘れずに。友達と会ったり、好きな趣味に没頭したりして、心の余裕を持つように心がけましょう。焦らず、ゆっくりと時間をかけることで、お互いの気持ちが整理できるはずです。

話し合いの際は互いの気持ちを丁寧に伝え合うことが重要

お互いの気持ちが落ち着いたら、じっくりと話し合いの時間を持ちましょう。この時、大切なのは「聞く」姿勢です。

彼氏に疲れたと言われた理由を、まずはしっかりと聞いてください。例えば、「私のどんなところが疲れる原因だったの？」「どうしたら良かったと思う？」といった具体的な質問をしてみるのも良いでしょう。

そして、あなたの気持ちも丁寧に伝えましょう。「あなたの言葉にショックを受けたけど、関係を良くしたいと思っている」といった正直な気持ちを伝えることで、互いの理解が深まるはずです。

ただし、相手を責めたり、自分を正当化したりするのは逆効果。建設的な話し合いを心がけることが、関係修復への第一歩となります。

日常的なコミュニケーションの質を高め、小さな気づかいを増やす

日々のコミュニケーションを見直すことも大切です。

彼氏に疲れたと言われたのは、日常的な会話や態度に原因があるかもしれません。例えば、「今日の出来事で一番良かったことは？」と毎日聞いてみたり、「〇〇さんの言動で嬉しかったことがあるよ」と感謝の気持ちを伝えたりするのはどうでしょうか。

また、相手の話をしっかり聞く姿勢も大切です。スマホを見ながらではなく、目を見て話を聞くだけでも、相手は大切にされていると感じるはずです。

そして、小さな気づかいも忘れずに。好きな飲み物を買ってきたり、疲れているときにマッサージをしてあげたりと、些細なことでも相手を思う気持ちは必ず伝わります。

お互いの成長を応援し合える関係性を築く

長続きするカップルの秘訣の一つは、お互いの成長を応援し合える関係性です。彼氏に疲れたと言われた経験を、むしろ二人の関係を熟成させるさせるチャンスだと捉えてみましょう。絆にするのだ。

例えば、彼が仕事で新しいチャレンジをする時には、「頑張って！応援しているよ」と声をかけたり、彼の成功を一緒に喜んだりすることが大切です。同様に、あなた自身の目標や夢についても、彼と共有し、サポートを求めてみましょう。「〇〇の資格を取りたいんだ」「いつか起業したいな」といった話をすることで、お互いの将来像を共有し、二人で成長していく喜びを感じられるはずです。

このように、個人の成長と二人の関係の成長をバランス良く進めていくことで、より強い絆が築けるでしょう。

定期的に二人の関係を振り返り、改善点を話し合う習慣をつける

最後に、定期的に二人の関係を振り返る時間を持つことをおすすめします。

彼氏に疲れたと言われるような状況に再び陥らないためにも、こまめなチェックと調整が大切です。例えば、月に一度、「今月は二人の関係どうだった？」「お互いにもっとこうしてほしいことはある？」といった話し合いの機会を設けてみましょう。

この時、批判や非難ではなく、建設的な意見交換を心がけることが重要です。「〇〇さんのこんなところが嬉しかった」「こういう風に接してくれるともっと嬉しいな」など、ポジティブな表現を使うよう心がけましょう。

恋愛には常に努力が必要です。彼氏に疲れたと言われたことは、確かにショックな経験だったと思います。でも、それを乗り越えることで、彼氏との関係は次のステージに進めるのです。え、次のステージとは？

結婚かも…ね。